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什么是心理健康？
世界卫生组织曾对健康下过这样的定义：“健康不仅是没有躯体的缺陷，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”在我国大众中，对健康的理解，往往过分强调躯体健康而忽视了心理健康和社会功能的完善。科学实验证明，心理不健康，可以导致健康的躯体受到损害；而心理健康，可以使躯体残缺的人有一个美好的人生。
人的心理怎样才算是健康的，以什么作为健康的标志，心理学家提出心理健康的几条指标：
（1）了解自我，悦纳自我。
（2）接受他人，善与人处。
（3）正视现实，接受现实。
（4）热爱生活，乐于工作。
（5）能协调与控制情绪，心境良好。
（6）人格完整和谐。
（7）智力正常，智商在80以上。
（8）心理行为符合年龄特征。
什么是心理咨询？
心理咨询有广义和狭义之分。广义的心理咨询包括心理卫生知识的普及活动、增进心理健康的活动和个别、团体咨询活动等；狭义的心理咨询是指咨询员与来访者通过一对一的面谈形式，就来访者所面临的困惑与苦恼，经讨论、分析、援助、帮助来访者排忧解难，改善心理健康状况，加快人格成熟。
心理咨询的特点：
1、心理咨询的对象主要是正常人、正在恢复或已康复的病人。
2、心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题。
3、心理咨询用时较短，一般咨询1到几次即可。
4、心理咨询在意识上进行，更重视教育性、支持性、指导性。着重找出已存在于求助者自身的某些内在因素，并使之得到发展，或在现存条件的分析基础上提供改进意见。
心理咨询的范畴：
学业、人际关系问题、情绪问题、情感问题、发展问题、身心健康其它问题。
濠头中学心理咨询室
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